po ilu

A pompek nie mozna po prostu robic;];]?? tylko niewiem ile i w ilu seriach;];]?? Czy np. robic w 8 seriach 12 pompek i po tygodniu zwiekszyc o 2 ??

[...] działania, a masz za małe doświadczenie, aby je wyczuć. W przypadku aptecznego prolo nie ma co badać. Istotne jest badanie tuż przed podaniem kolejnej dawki. Wtedy wiesz, do ilu Ci spada. Generalnie - przyjmujesz niewielką dawkę, więc szału nie będzie. Jeśli wcześniej miałeś naturalnie wysoki test - a 757 to bardzo wysoko - może się okazać, iż na [...]

[...] działania, a masz za małe doświadczenie, aby je wyczuć. W przypadku aptecznego prolo nie ma co badać. Istotne jest badanie tuż przed podaniem kolejnej dawki. Wtedy wiesz, do ilu Ci spada. Generalnie - przyjmujesz niewielką dawkę, więc szału nie będzie. Jeśli wcześniej miałeś naturalnie wysoki test - a 757 to bardzo wysoko - może się okazać, iż na [...]

Do ilu zbić? 50g? Dalej nie wiem gdzie ująć białka, ująć węgli i dodać tłuszczu... Pomóżcie... Przed treningiem czy po ująć białka? Przed czy po zjeść mniej makaronu? Gdzie dodać tłuszcze? Więcej oliwy? Orzechów? W jakich posiłkach?

[...] przeprowadziłem i wcześniej do siłowni miałem 2 minuty drogi, a teraz około pół godziny i nie wiem jak robić z tym gainerem, bo powinienem go wypić odrazu po treningu, a chyba 30 minut to zbyt pozno, a raczej nie moge trzymac go 2 godziny w shakerze i na koniec treningu wypić, więc jak to zrobić? A drugie, to w ilu ml mleka rozrabiać te 100g?

Możesz wypić po 20-30 minutach, w ilu najlepiej rozpuścić masz napisane na opakowaniu

[...] osob w pelni dojrzalych fizycznie? a to niby dlaczego? ECA - to nie sa zadne koksy, ich skutki uboczne to raczej cos w stylu ospania, zmeczenia (po dluzszym braniu), uzaleznienie (tez po dluzszym braniu), nadcisnienie..., a tak w ogole to co masz na mysli pod pojeciem dojrzaly fizycznie? od ilu twoim zdaniem lat jest sie dojrzaly fizycznie?

po propionie 100mg co 2 dzien 8 tygodni Lepiej zaczac go stopniowo przez np 2 dni po 50 nastepienie po 100 walic i na koniec tez takie lekkie zejscie tylko w ilu dawkach zmneijszac ?

W ilu tematach jeszcze napiszesz o tej kreatynie Hitec? Mi słabo poszło po Hitecu, a świetnie po Prolabie i o czym to świadczy? O niczym. Bo rodzaj, czy firma z której jest kreatyna ma niewielkie znaczenie, oczywiście pod warunkiem że nie jest to jakiś chiński szajs w ładnym opakowaniu. Efekt zależy głównie od diety i treningu, kreatyna tylko [...]

[...] STAŻ TRENINGOWY: 5lat, całkowity stać ok 14lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90-94kg (podaję orientacyjnie, bo nie wiem do ilu mi się uda zbić) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 44cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER: 102cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] jednak gościa eliminowac i rękę łamać, mając w perspektywie starcie z następnym agresorem. Tak smutna prawda. Jak więc widzimy na ulicy mamy tyle rożnorodnych sytuacji, ilu możliwych napastników spotkamy. Wszystkie elementy z tej bójki cwiczyłem jako standard na treningach, pod kątem czysto sportowym. Wszystkie zadziałały. Więc nie pisz o [...]

[...] w diecie stosunek jest troche zły :P @Merch to 2,65T to była suma tłuszczy z tego posiłku. oliwe tam dopisałem, ale jej nie policzyłem bo nie pisze na niej ile ma tłuszczy w ilu ml :P Jak mam wywalić gainera z 3 ? Nie mam innej możliwości żeby sie doładować. Narazie to i tak z tydzień na kanapkach polece zamiast kurczaków w szkole bo termos mi [...]

[...] mysle ze to takie samo prawdopodobienstwo, sterydy nie sa po to zeby zabijac ludzi tylko pomagac, wiadomo ze jak ktos przegina to moze sie zle dla neigo skonczyc, ale zobacz ilu ludzi tak naprawde ma jakies smiertelne powiklania po sterydach... a jesli chodzi o nowotwory jądrek lub płuc, sterydy sie w jakis sposob do tego przyczyniaja? czy raczej [...]

[...] POowodem jest nie tylko wymęczony na klatce bark, ale i triceps, ktory rowniez intensywnie pracuje w tym ćwiczeniu. Jeżu: http://www.sfd.pl/temat89657/ miłej lektury ^^ Wilu: Nie możemy stwierdzic czy to "mięśnie" czy "tłuszcz. Prawdopodobnie i jedno i drugie (nie ma dymu bez ognia), ale otłuszczenie przy budowaniu masy jest [...]

[...] zainfekowanych ludzi do clenbuterolu do szybszego wzrostu. Prądem stanu wieprzowiny w Chinach, gdzie to zatrucie pozostaje wielki znak zapytania. Chiński rząd nie ogłosił, ilu przypadkach zakażonego clenbuterolu wykryto wieprzowego, jak i przypadków zachorowań z powodu skażonych leków rocznie. Jednak w zależności od światopoglądu, przynajmniej [...]

Piszesz że plan przeładowany, więc zmniejszyć serie czy po prostu ilość ćwiczeń? I do ilu?

[...] jak Mike Tyson wyszedł na tym plakacie A ten "Uliczny Wojownik" jeszcze lepszy Jakiś Karateka zapewne co sobie pozdobywał w chvj mało znaczących tytułów (wiecie ilu znam "Mistrzów Polski" w tym czy tamtym dotyczących SW? Duuużo A około 10 mieszka w mojej wsi, jaby się po okolicznych przejść to i ze 30tu by sie nazbierało [...]

[...] których krajach zachodu o dobry towar strasznie ciężko nawet z ,,mega układami''.Czasami jak czytam tłumaczone artykułu w Polskim MD o rozpoznawaniu podróbek zastanawiam się ilu czytelników w kraju przeskakuje te strony gdyż nie muszą sie o to martwić ..ja jak i wielu innych podobnych do mnie tego luksusu nie mam nie stety :( Czasami jesteś [...]

[...] w gore. Szczerze powiedziawszy to żaden wynik. Co do mojego stażu na silowni to mysle, że wiesz ,że na początku sila rosnie bardzo szybko. Myslę, ze powinienem dodac od ilu zaczynalem serie na początku swojej przygody z treningiem armwrestlerskim bylo to okolo 25kg. Aha, zeby nie bylo nieporozumien wczesniej tez troche cwiczylem z tym ze tak [...]

tak juz kiedys myslalem, wszyscy jada po Megabolu a ciekawe jakby byl test np Biosterol+Testosterol+Gainer 737 , ilu by sie zglosilo <lol>hehe